Dette innlegget er ment for Thailandske lesere, men det kan være interessant for andre også å se hvordan myndighetene i andre land benytter seg av gammel medisinsk kunnskap og naturen der de bor.

Tre av Thailands mest brukte medisinske urter – phlai, svart ingefær og kratom – er kåret til “årets urter” for 2025 av Thailands nasjonale komité for urtemedisinsk politikk.

Kåringen innebærer at blant annet phlai skal fremmes for eksport, samt brukes mer i reiselivsbransjen, særlig innen spa, velvære og behandlingstilbud, og blant idrettsutøvere. Det skal også lanseres en nasjonal kampanje kalt “Årets urt”, for å øke bevisstheten og bruken av disse plantene, uttalte helseminister Somsak Thepsutin.

Phlai, en gulaktig plante i samme familie som galanga, er kjent som en av de beste naturlige hjelpemidlene mot muskelsmerter. Myndighetenes plan er å øke verdien knyttet til denne urten til 305 millioner baht årlig gjennom økt bruk og eksport.

Samtidig skal svart ingefær, eller krachai dum, som er kjent for sin evne til å hjelpe med forbrenning av magefett, fremmes til bruk innen sportsnæring, med en estimert verdi på 250 millioner baht årlig, samt i anti-aldringsbehandlinger, med en estimert verdi på 74 millioner baht årlig.

For kratom er det planlagt minst 33 forsknings- og utviklingsprosjekter, med mål om å bruke planten som del av et rehabiliteringsprogram for rusavhengige, og å utvikle den til et plantebasert smertestillende middel.
Dersom planene lykkes, vil de kunne generere minst 900 millioner baht i inntekter, samtidig som eksportvolumet av planten øker, uttalte helseminister Somsak.
Kilde: Bangkok post, 17 juni 2025

Phlai, svart ingefær og kratom – tradisjonens røtter i moderne tid

I deler av Thailand og Sørøst-Asia er urtene ikke bare smak eller pynt – de er medisin, ritual og hverdagsvisdom. Blant de mest brukte og omdiskuterte finner vi tre planter med kraftig tilstedeværelse:

• Phlai (Zingiber montanum): En ingefærlignende rot, kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Ofte brukt i massasje, urtekompresser og som naturlig smertelindring.
• Svart ingefær (Kaempferia parviflora): En kraftplante med mørke røtter – bokstavelig talt.
  Brukes for å stimulere energi, blodsirkulasjon og vitalitet, og omtales gjerne som naturens eget energitilskudd.
• Kratom (Mitragyna speciosa): En tropisk bladplante med både stimulerende og dempende effekt, avhengig av dose.
  Den har lange tradisjoner i lokal medisin, men er i dag forbudt i mange land – inkludert Norge – på grunn av sitt innhold av psykoaktive stoffer.

Disse plantene minner oss på at naturen både kan lege og utfordre. Det handler ikke bare om hva vi bruker – men hvordan vi møter det.

✅ Phlai (Zingiber montanum)

Tilgjengelig i Norge?
Ja, i begrenset grad.

• Du kan finne phlai-olje eller urtekompresser fra asiatiske nettbutikker eller thaimassasje-leverandører.
• Selve roten er sjelden i matbutikker, men muligens hos asiatiske spesialforretninger.

Bruk: Utsiden av kroppen – massasje, varmeputer, urtebad.

✅ Svart ingefær (Kaempferia parviflora)

Tilgjengelig i Norge?
Delvis.

• Du finner den som kosttilskudd i kapselform på helsekostbutikker/nett, noen ganger under navn som Black Ginger eller Thai Ginseng.
• Rå rot er svært sjelden, men kan importeres av spesialbutikker.

Bruk: Energigivende tilskudd, ikke som vanlig krydder i matlaging.

❌ Kratom (Mitragyna speciosa)

Tilgjengelig i Norge?
Nei – forbudt.

• Kratom er klassifisert som et narkotisk stoff i Norge og store deler av Europa. Det er ulovlig å kjøpe, bruke eller importere.
• Flere nettbutikker i utlandet selger det, men det er straffbart å ta det inn til Norge.

🧭 Oppsummert:

Min refleksjon

Noen røtter vokser ikke bare i jord – men i mennesker.
De bæres gjennom hender, brygges i varme tekopper, pakkes i tøy og smøres på såre muskler.

I en verden som haster, visker de gamle urtene noe rolig:
“Kom nærmere. Kjenn etter. Naturen har vært her lenge før oss.”

Det handler ikke om å romantisere alt – men om å huske at visdom noen ganger lukter jord, ingefær og eldgamle tradisjoner.

Urter med lange norske tradisjoner:

🌱 Brennesle (Urtica dioica)

– Rik på jern og mineraler.
– Brukt i te mot tretthet og som vårkur.
– Tradisjonelt brukt som styrkedrikk og til å rense kroppen.

🌱 Mynte (Mentha spp.)

– Frisk smak og lindrende effekt på fordøyelsen.
– Brukes i te, mat og som naturmiddel mot kvalme.

🌱 Ryllik (Achillea millefolium)

– Blodstillende og betennelsesdempende.
– Har vært brukt i sårsalver og te ved menstruasjonsplager og forkjølelse.

🌱 Løvetann (Taraxacum officinale)

– Hele planten er spiselig.
– Stimulerer fordøyelse og urinutskillelse.
– Brukt som rensende og styrkende vårurt.

🌱 Kamillete (Matricaria chamomilla)

– Beroligende og søvnfremmende.
– Tradisjonelt brukt mot magesmerter og uro.

🌱 Isop (Hyssopus officinalis)

– Vokser i noen norske hager.
– Brukt ved forkjølelse og som slimløsende urt.

Du finner egen innlegg på flere av disse ved å søke i søkefeltet på forsiden av bloggen/portalen.