Jeg har en liten grønn kjærlighet – og den heter aloe vera.
Du vet den planten med de saftige, piggete bladene som ser nesten litt utenomjordisk ut?
Vel, den er ikke bare pen å se på. Den er et lite mirakel i potteform.
I dette innlegget deler jeg både historiske fun facts, personlige erfaringer og hvordan du kan bruke aloe vera til hud, mat og mer.
Nederst i innlegget vil du også finne et innlegg med DIY hud og hårprodukter, samt et innlegg med et mini oppskrift hefte for mat og drikke, trykk deg inn å få de deiligste, sunneste oppskriftene.
🌱 Min første aloe
Den første aloe vera-planten jeg fikk, kom fra en venn som bare sa:
“Du kommer til å elske denne. Den gjør alt.”
Og hun hadde rett. Jeg har brukt den til å roe solbrent hud, blande den i smoothie og til og med laget isbiter av den for å bruke på stikk og sår.
Etter hvert begynte jeg å lese mer om planten – og historien bak er rett og slett fascinerende.
🏺 Historien – fra gudinner til krig
Visste du at aloe vera har vært brukt i over 6000 år?
I det gamle Egypt ble den kalt “planten for udødelighet” og var en del av skjønnhetsritualene til både Cleopatra og Nefertiti.
Det sies at aloe vera ble brukt i mumifiseringsprosessen, nettopp fordi den hindret bakterievekst.
Til og med Alexander den store skal ha sendt tropper for å sikre seg aloe fra øya Socotra, slik at sårede soldater kunne behandles med den helende gelen.
Og dette var ikke unikt for Egypt og Hellas – aloe vera ble også brukt i Kina, India og Midtøsten, ofte nevnt i gamle lege- og urtebøker.
💧 Hva inneholder egentlig aloe vera?
La oss nerde litt – for det er faktisk ganske kult.
Aloe vera består av ca. 95 % vann, men de resterende 5 % inneholder over 75 aktive stoffer:
- Vitaminer: A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12
- Mineraler: Kalsium, magnesium, sink, jern
- Enzymer og aminosyrer
- Antibakterielle og betennelsesdempende komponenter
Med andre ord: Det er ikke rart den har fått et rykte for å være en superplante.
✨ Bruksområder jeg elsker
Her er noen av mine egne favorittmåter å bruke aloe vera på:
🔥 Mot solbrent hud eller små brannsår
Kjølende, lindrende og nesten umiddelbar effekt.
🦟 På insektstikk og kløe
Kutter kløen og rødheten etter mygg eller brennmanet.
💆♀️ Som ansiktsmaske eller nattgel
Ren aloe over natten gjør underverker – huden føles myk og balansert.
🍹 I smoothie med ananas og kokosvann
Friskt og bra for magen. Bare husk å fjerne aloin, den gule væsken mellom skallet og gelen, for den smaker bittert og kan gi magevondt.
❄️ Frosne aloe-isbiter
Lag isbiter med aloe og mynte – fantastisk på varme dager eller til å gni over trøtt hud.
🍽️ Aloe i mat – ja, det går faktisk an!
Dette var nytt for meg da jeg begynte å utforske mer:
Aloe vera er spiselig, og brukes mye i asiatiske land, spesielt i drikke, desserter og juice.
Et par favoritter:
- Aloe lemonade med sitron og honning
- Aloe biter i yoghurt med bær og granola
- Tropisk aloe smoothie med mango, kokos og ingefær
Husk bare: Bruk kun den klare gelen inni bladet – og vask den godt.
🪴 Litt ekstra fun facts
- Aloe vera overlever nesten alt – perfekt for deg som ikke har grønne fingre.
- Den fungerer som en naturlig planteplaster: Har du en annen plante med skade, kan du smøre aloe på snittflaten.
- Den er en del av liljefamilien, og er faktisk i slekt med hvitløk og asparges .
- Det finnes over 400 arter av aloe – men Aloe barbadensis miller er den som oftest brukes i helse og hudpleie.
🌿 Oppsummert
Aloe vera er ikke bare en grønn plante i vinduskarmen – den er en naturlig hudpleier, førstehjelpsplante og ingrediens du kan bruke hver dag, på ekte.
Den har overlevd tusenvis av år med tradisjonsbruk, og det med god grunn.
Har du ikke allerede en aloe hjemme? Skaff deg en. Tro meg – det er som å ha en mini-healer i potte.
Vil du ha mine beste DIY-oppskrifter med aloe vera?
Sjekk ut mitt innlegg under her:
Har du egne aloe-triks? Del dem gjerne i kommentarfeltet! 💚
– Henny
