Er det sånn for deg også?

Jeg har sagt det mange ganger, jeg elsker høsten.🍂

Høsten er så melankolsk, den rister av seg årets bekymringer og bare står rakrygget helt naken.
Men allikevel så stolt og full av integritet.

Det bilde passer meg, det passer meg like godt som våren. Våren som gir meg nok en sjans til å starte livet på nytt med en vakker positiv, fargerik gjenfødsel.

Skogen hvisker sitt siste farvel,
før vinteren hviler, stille og hell.
Jeg elsker høsten, dens skjøre magi,
når alt sakte svinner — og lar oss bli fri.
-Hennysway-

Høsten kommer med sin tyste sang,
en melodi av gull og skygge gang på gang.
Trærne kler seg av, gir slipp på sin prakt,
og luften er tung av en bittersøt makt.

Energien svinner, naturen går i ro,
mens bladene faller, finner jeg fred i det som må.
Jeg elsker høsten, dens dype, tålmodige kall,
en stille bønn om å overleve, gjennom vinterens fall.

Så venter vi sammen, alt som er, og alt som blir,
til våren tar oss tilbake, og nytt liv.
-Hennysway-

Hva gjør høsten med oss, har du det sånn som jeg?

Høsten har en spesiell effekt på meg – både mentalt og fysisk.
Her er noen måter høsten påvirker meg på:

Dypere refleksjon og nostalgi: Høsten bringer en melankolsk stemning som oppmuntrer meg til refleksjon. De kortere dagene og endringen i naturen kan gjøre meg mer introspektiv og nostalgisk.

Fokus på hygge og nærhet: Når temperaturen faller, trekkes jeg ofte innendørs, og behovet for komfort og varme øker. Dette er sesongen for pledd, varme drikker og kvelder med familie og venner.

Fornyet kreativitet: De intense fargene og kontrastene i naturen kan inspirere meg til å være kreativ. Mange kunstnere, forfattere og musikere finner inspirasjon i høstens farger og stemning.

Forandringer i humøret: Mindre dagslys kan påvirke humøret mitt/vårt på flere måter.
Noen opplever høstdepresjon eller “seasonal affective disorder” (SAD) når dagslyset avtar, noe som kan føre til lavere energi og melankoli.
Men høsten kan også gi en ro mange finner den beroligende, det gjør jeg.

Økt behov for hvile: Som naturen, går vi inn i en fase der behovet for hvile og ro føles mer nødvendig.
Mange får mer behov for søvn og lavere energi.

Takknemlighet og fornyet fokus: Høsten kan bringe med seg en følelse av avslutning og fullbyrdelse. Jeg ser på alt vi har opplevd gjennom året, og jeg setter pris på små øyeblikk, kanskje mer enn i andre årstider.

Kom deg ut og nyt det spektakulære fargespillet mellom sommer og høst, kjenn snøluften rive litt forsiktig i nesen.