Category Archives: Reiser i Laos

Alle reise opplevelser, Khao Sok, Petchaburi, Prachuap Khiri Khan, Reiser i Cambodia, Reiser i Indonesia, Reiser i Laos, Reiser i Malaysia, Reiser i Thailand

Planlegg tur ut i Jungelen- regnskogen

Leave a comment

Hvordan planlegge en tur i jungelen på egenhånd

Vi elsker å dra inn i den magiske regnskogen, og vi har iallefall 2 besøk i Kaeng Krachan når vi er hjemme i Hua Hin.

Men Thailand har mange regnskoger fra nord til sør, kos deg i Palu-a falls, Khao Sok eller Kaeng Krachan om du er i nærheten av Hua Hin eller Cha Am.

Khao Sok om du kjører til Phuket.

Her er noen tips for en maks opplevelse 🙂

📚 Gjør grundig research

  • Finn ut hvilken jungel du vil utforske – f.eks. regnskog i Thailand, Amazonas, Borneo eller Vietnam.
  • Undersøk klima, årstid (unngå regntiden!), farer og lokale regler.
  • Les blogger, se dokumentarer og sjekk lokale turoperatørers nettsider.

⚠️ Vær oppmerksom på disse farene

  • Slanger, giftige insekter, igler og edderkopper
  • Heteslag og dehydrering
  • Plutselig regnvær og glatte stier
  • Desorientering – gå aldri uten å merke av ruten
  • Smittsomme sykdommer – ha reiseforsikring og nødvendige vaksiner

🌿 Vis respekt for naturen

  • Ikke forlat stier med mindre du er svært erfaren
  • Ikke kast søppel
  • Ikke mat ville dyr
  • Lær deg lokale skikker og regler

🧑‍🤝‍🧑 Tips for trygghet

  • Gå helst med en venn – aldri alene i ukjent terreng
  • Si fra til noen hvor du går og når du skal være tilbake
  • Noter nødnumre og lokalt hjelpesenter

Hvite klær i Jungelen-regnskogen

Hvite klær i jungelen brukes av flere praktiske grunner, selv om det kanskje virker upraktisk ved første øyekast:

1. Avkjølende effekt

Hvite klær reflekterer sollys i stedet for å absorbere det, slik mørke klær gjør. Dette hjelper med å holde kroppen kjøligere i varmt og fuktig klima, som i jungelen.

2. Synlighet

Hvite klær gjør det lettere for andre å se deg. Dette kan være viktig i tett vegetasjon, både for sikkerhet og orientering hvis du er i en gruppe eller har med deg guider.

3. Oppdage insekter

Hvite klær gjør det lettere å oppdage insekter som mygg, flått eller andre kryp som kan bære sykdommer eller være plagsomme. Det er enklere å børste dem bort før de biter.

4. Tradisjon og beskyttelse

I mange tropiske områder brukes lette, hvite klær av lokalbefolkningen og erfarne reisende, gjerne i lange ermer og bukser, for å beskytte mot sol og insektsbitt uten å bli overopphetet.

Ulemper:

Hvite klær blir fort skitne i jungelen. De gir ikke kamuflasje (noen ganger viktig for dyrelivsobservasjoner).

Men for mange veier fordelene tyngst, særlig når det gjelder temperatur og insektsbeskyttelse.

👕 Klær

Overdel:

Lett, langermet skjorte i hvitt eller lyst materiale (gjerne med insektbeskyttende stoff, f.eks. med permethrin-impregnering) Materiale: Luftig, hurtigtørkende og pustende (f.eks. teknisk polyester eller tynn bomullsblanding) Gjerne med oppbrettbare ermer og UV-beskyttelse

Underdel:

Langbukser i samme type materiale som overdelen Buksene bør ha glidelåslommer og mulighet til å gjøre dem om til shorts (zip-off) Lys farge hjelper mot overoppheting og synliggjør insekter

Undertøy og sokker:

Svettransporterende undertøy, gjerne ull eller syntetisk Høye, pustende tursokker, gjerne i ullblanding – beskytter mot insekter og gnagsår

🧢 Tilbehør

Bredbremmet hatt eller caps med nakkebeskyttelse (mot sol og insekter) Lett buff eller skjerf (beskytter hals og kan dynkes i vann for nedkjøling) Myggnett til hodet (kan være gull verdt)

👟 Fottøy

Lette, men solide tursko med godt grep og støtte Vanntette, pustende sko hvis det er vått (eller lette, hurtigtørkende joggesko ved korte turer) Gamasjer kan være lurt mot igler og gjørme

🧴 Nyttig utstyr

Insektsmiddel (DEET, Icaridin eller eucalyptus-basert – brukes på hud og klær) Solfaktor med høy beskyttelse (minst SPF 30) Myggnett til overnatting Vannflaske med filter eller rensetabletter Lett regnjakke eller poncho Liten, lett sekk med hoftebelte for bedre bæring

🧭 Pakkeliste for jungeltur i Sørøst-Asia

👕 Klær

2–3 lette, langermede skjorter (lyse farger, pustende, evt. insektsimpregnert) 2–3 par lette turbukser, gjerne zip-off (lys farge, hurtigtørkende) 3–5 t-skjorter (syntetisk eller merinoull – unngå bomull som holder på fukt) 3–5 undertøysett (hurtigtørkende eller merinoull) 3–4 par tursokker (ull eller teknisk stoff) 1 bredbremmet hatt eller caps med nakkeskygge 1 buff / lett skjerf (beskytter mot sol og støv) 1 lett regnjakke eller poncho 1 lett fleece eller jakke for kjølige morgener

👟 Fottøy

Solide, pustende tursko (vanntette hvis du skal krysse bekker eller gå i regntid) Lettsko eller sandaler til leir/landsby Evt. gamasjer mot igler eller gjørme

🧴 Helse og hygiene

Insektsmiddel (DEET 30–50 %, Icaridin eller naturlig alternativ) Solfaktor (høy SPF, vannresistent) Antibakterielle våtservietter Hånddesinfeksjon Myggnett (for overnatting – spesielt i rimeligere steder) Lite reisehåndkle Personlig førstehjelpssett (plaster, sportstape, smertestillende, Imodium, etc.) Reiseapotek: malaria-tabletter (hvis anbefalt), allergimedisin, antibiotika etter behov (avtales med lege)

💧 Vann og mat

Vannflaske med filter (f.eks. LifeStraw, Grayl) Vannrensingstabletter som backup Energi-/nødrasjoner (nøtter, tørket frukt, proteinbarer)

🎒 Annet utstyr

Dagstursekk (lett, med hoftebelte og regntrekk) Vanntett pakkepose / drybag (for mobil, kamera, klær) Lommelykt / hodelykt med ekstra batterier Multiverktøy eller liten kniv Notatbok og penn (fint til dagbok eller observasjoner!) Mobil + powerbank Kopi av pass og viktige dokumenter (og digitalt)

📌 Tips spesielt for Sørøst-Asia:

Tøyelige klær med ventilasjon gir mest komfort. Ta hensyn til lokal kultur: de fleste steder foretrekker at skuldre og knær er dekket, selv i varmen. Regntid er typisk mellom mai og oktober – pakk vanntett og bruk hurtigttørkende klær. Leeches/igler er vanlige i jungelen, spesielt etter regn. Gamasjer eller tettsittende sokker hjelper – og salt eller iglefjerner kan være nyttig hvis du er uheldig.

Jungelturer i Thailand

Khao Sok Paradis Resort
Inn i regnskogen – Vår guide til Kaeng Krachan og Ban Krang Camp
Alle reise opplevelser, Luang Prabang, Reiser i Laos

Maison Dalabua – Luang Prabang

Leave a comment

Hvis du planlegger en tur til denne sjarmerende byen, vil jeg fortelle deg hvorfor du absolutt bør bo på Maison Dalabua. Jeg lover deg, dette boutiquehotellet er en oase verdt hver krone.

Hotellet Maison Dalabua ligger i Luang Prabang, en ca 5-minutters spasertur fra sentrum og nattmarkedet.
Hotellet ligger i en liten sidegate utenfor hovedveien som fører inn i hjertet av byen, i et rolig område av byen, men nær nok til å komme til sentrum enten til fots eller ved å låne en av hotellets gratis sykler. (Turgåing og sykling er de viktigste måtene folk kommer seg rundt i byen. Du kan også ta en tuk-tuk, men de tar betalt for turister også er det unødvendig om du ikke må.)

«Dette hotellet er førsteklasses med en spektakulær hage. Vi har reist rundt i nesten hele verden og mye i Asia og Sør-Stillehavsregionen, jeg har aldri bodd på et sted med en så vakker hage, som å bo i et eventyr: Lotusdammer, orkideer, tillandsia osv. osv.
Hotellet var godt designet, veldig rent, personalet veldig vennlig og godt trent.

Fra det øyeblikket du setter foten på denne eiendommen, blir du oppmerksom på detaljer overalt i og rundt hotellet. Fra den lyse og luftige, innbydende lobbyen, til overnattingsstedene rundt liljedammene og svømmebassenget, føles Maison Dalabua i Luang Prabang som en luksuriøs jungeloase.
Det har vært en stor glede å bo der og vi kommer helt klart til å bo her også neste gang vi besøker Luang Prabang.

Vi hadde rom med verandaen rett ut mot den vakre Lotus dammen, kort vei over en liten bro til restaurant område.

Bassengområdet: Hotellet har fasilitetene du forventer fra et boutiquehotell av dette kaliberet.
Benytt en av hotellets gratis sykler for en tur gjennom byen.
Eller gjem deg vekk i ettermiddagsvarmen med en dukkert i bassenget, med en så rolig og avslappet setting, vil det bli vanskelig å faktisk avslutte badet.

Resepsjonen og ulike rom.
Maison Dalabua kan også tilby Spa behandling, barna valgte en 90-minutters massasje. Massasjen var $ 55, dette er absolutt ikke billige priser for Laos, (sammenlignet med de mange spa behandlingene du finner i byen, massasje for $ 15), men på Maison Dalabua visste vi at vi ville få kvalitetservice i et rent behandlingsrom.
Dette er ting som noen alltid er villig til å betale en høyere pris for.

Frokost i paradis

Frokost området, med fantastisk organisk og kortreist mat. Matvarene blir kjøpt inn samme dag fra morgenmarkedet rett nede i sentrum.
“En fantastisk frokostbuffé”

Pak Ou Caves og Kuang Si – Full dagstur
Luang Prabang – Laos
Liam`s freedomfond i Luang prabang – Laos
Alle reise opplevelser, Luang Prabang, Reiser i Laos

Pak Ou Caves og Kuang Si – Full dagstur

Leave a comment
Pak Ou Caves

Nær Pak Ou the Tham Ting, nær Village of Ban Pak Ou – Mekong River, Ban Pak-Ou 0603

LANGS HELE MEKONG-ELVEN ser du de høye, forrevne kalksteins-klippene, fullpakket med utallige huler.
Blant denne mengden står to huler litt fra hverandre, kjent for sitt vakre ufullkomne innhold.
Og det var hit vi skulle denne dagen…..

Først og fremst er dette et religiøst sted, Pak Ou Buddha-hulene ligger inne i en bratt fjellvegg som henger over det hellige stedet, med noe som minner om oker fargede tenner. Tilgang til templet er via en skinnende hvitkalket sikksakk trapp, båtene legger til ved egen dock nede ved elva og tillater pilegrimer og turister, å stige opp i både øvre og nedre hule for dette fantastiske hellige gjemmestedet til tusener av buddhafigurer og relikvier.

Etter denne fantastiske opplevelsen ved Pak Ou-hulene dra vi videre til Kuang Si – fossen, den storslagne vakre fossen som svinger seg nedover naturlige basseng og vann-terrasser.

Kuang Si – Fossen

Det var regntid når vi besøkte fossen i juli, så vannet var ikke så gjennomskinnelig som det pleier og som du ofte ser på bilder fra stedet. Men det var allikevel et fantastisk sted og et must om du er i Luang Prabang og/eller reiser gjennom Laos.
Det er få andre fossefall vi har opplevde rundt i verden som har vært vakrere nenn dette.
Her spiste vi en nydelig lunsj og alle fikk vi oss et etterlengtet avkjølende bad i de naturlige bassengene i fossen.

Kuang Si Falls eller Kuang Xi Falls ( Lao : ນ້ຳຕົກຕາດ ກວາງຊີ), også kjent som Tat Kuang Si-fossen, er en tre-etasjes foss omtrent 29 kilometer sør for Luang Prabang (18 mil).
Fossene er en favoritt avstikker for turister i Luang Prabang, og begynner i grunne bassenger på toppen av en bratt åsside. Disse bassengene fører deretter til hovedfallet, med et fall på 60 meter (200 fot). Det er bare rett og slett vakkert!

Vi hadde en herlig tur og bursdagsfeiring med vår tur guide Vanh Duangmany til Pak Ou-hulene og Kuang Si-fossen hele dagen. Historien om hulene og det gamle hellemaleriet var spesielt interessant.

Ved slutten av vår reise til Pak Ou, skylte vi i land i Luang Prabang etter å ha berørt hver eneste hellige fasett av gammelt og moderne liv på en enkelt ettermiddag på tur med Vanh Duangmany .
For en uforglemmelig dag og 50 års feiring med mine nærmeste.

Med en smak av Bøffelmelk is som prikken over i en, en uforglemmelig dag og bursdag.

Bucketlist – check !

Bøffelmelk is
Bøfler i Laos
Luang Prabang – Laos
Liam`s freedomfond i Luang prabang – Laos
Alle reise opplevelser, Luang Prabang, Reiser i Laos

Luang Prabang – Laos

Leave a comment

Luang Prabang, også skrevet Louang Prabang (lao: ຫລວງພະບາງ), er en by i Laos, med en folkemengde på om lag 50 000 innbyggere (2005). Fra 1300-tallet var byen i lange perioder hovedstad i riket Lan Xang, som geografisk til en viss grad tilsvarer dagens Laos.

Legender forteller om byens tilkomst. Prins Fa Ngum flyktet til Angkor (Kambodia) men kom tilbake, og med hjelp av en hær fra Angkor tok han makten i 1353 og valgte Luang Prabang som sin hovedstad.
Byen har fått sitt navn fra en Buddhaskulptur (Phrabang Buddha) som ble bragt dit fra Vientiane i 1512. På grunn av stridigheter ble hovedstaden i 1563 lagt til Vientiane.

Phra Bang, palladium av Lan Xang og navnebror av Luang Prabang, Laos. Phra Bang blir sett på som det mest hellige og kulturelt betydningsfulle Buddha-statuen i Laos.
Statuen er Khmer i opprinnelse og støpt med en legering av bronse, gull og sølv.

Luang Prabang ble i 1995 oppført på UNESCOs liste over Verdensarven, og betraktes som et enestående eksempel på en blandning mellom tradisjonell og kolonial arkitektur.

Byen, som ligger ved Mekongfloden 42 mil nord for Vientiane, er kjent for en høy konsentrasjon av buddhistkloster og buddhistmunker. Og i dag (2010) har byen 33 tempel/kloster, hvorav noen ble bygd allerede på 1600-tallet. (Wikipedia)

Byen Luang Prabang i Laos er et reisemål ingen besøkende bør ønske å hoppe over.

Det er en fascinerende by fylt med over 33 templer, pulserende natteliv, fantastisk natur og så mye mer, og det er derfor det er landets første UNESCOs verdensarvliste.

Laos var et kongedømme fram til 1975.

Luang Prabang er også den gamle kongelige hovedstaden i Laos, så det er mye historie i denne regionen også.

Det ligger mellom to av de største elvene i regionen, Mekong og Nam Khan, og det er definitivt et av de beste stedene å besøke i Laos, og også et sted du ønsker å besøke igjen.

Laos er et autentisk og frodig, urørt land, og på grunn av det har Luang Prabang også noen av de fineste fossefallene og den villeste junglene i regionen.

Selv om fossene selv ikke er i by området, er de definitivt verdt turen for å komme dit.

Det er 33 aktive templer i byen, og alle er vakkert forgylt i gull, som gir Luang Prabang en dyp åndelig følelse.
De er kalles Wats som de gjør i Thailand, og de er kjent for å ha en veldig avslappende og beroligende atmosfære, spesielt når du går gjennom gull- og burgunderområdet.
Det mest kjente tempelet heter Wat Xieng Thong, som ble bygget på 1500-tallet, og det er et av de fineste stedene å besøke også i Luang Prabang.

Luang Prabang er et fremragende eksempel på fusjonen av tradisjonell arkitektur og Laos urbane strukturer med de som ble bygget av de europeiske koloniale myndighetene i det 19. og 20. århundre.
Det unike, bemerkelsesverdig godt bevarte bybildet, illustrerer et sentralt sentrum for blandingen av disse to distinkte kulturelle tradisjonene.

Nyt de berømte nattmarkedene
En av de tingene som Sørøst-Asia er mest kjent for er markedene, og Luang Prabang har en av de beste i hele regionen.

Markedet i Luang Prabang
Foodmarked rett ved natt-markedet
Flere innlegg fra Luang Prabang under
Pak Ou Caves og Kuang Si – Full dagstur
Fulldagstur i nydelige naturlandskap
Maison Dalabua – Luang Prabang
Beste hotellet i Luang Prabang
Liam`s freedomfond i Luang prabang – Laos
Flere freedomfond prosjekter, Liam`s Freedomfond – veldedighet og frivillighetsarbeid, Luang Prabang, Reiser i Laos

Liam`s freedomfond i Luang prabang – Laos

1 Comment

Laos 🌴💕 flyktninger har det ofte vanskeligere enn de fleste i enkelte land. De har ofte ingen rettigheter eller muligheter. De trenger oss 🙏 vi kan hjelpe med deres hjelp ♥️

Her bor flyktninger fra nabolandene som Vietnam, Khmer folket og Burma, de er satt sammen i falleferdige skur, ingen rettigheter og ingen penger.
De er totalt avhengig av velviljen til medmennesker for å overleve.

Vi hadde med oss masse klær, toalettartikler, bamser og sko fra Norge. Donert av venner og bekjente.
Så brukte vi endel penger fra freedomfond og kjøpte skolesaker til alle barne som har et skoletilbud (de kan gå på skole men må sørge for utstyr selv). Vanh vår tur-guide i Laos tok oss med til bok butikken, der vi fikk tak i alt de trengte av bøker, kladderbøker, skrivesaker, farger med mer.
Dette var et tøft emosjonelt møte for oss alle, det å se at alle disse menneskene som har flyktet fra et land der de ikke har noen verdi, til et annet land der de ikke har hverken rettigheter eller økonomisk støtte er fryktelig vondt og føles veldig urettferdig.
Barn uten rene, hele klær, foreldre og eldre uten midler til å ta vare på det de elsker mest i verden, barna sine.

Det er viktig for oss å gi tilbake når vi er rundt på reise, alle trenger å se hvordan folk virkelig har det rundt i verden. Først da kan du virkelig være takknemlig fordi du er så heldig at du er født i et av verdens mest rettferdige land.

Våre reiser er oppdragelses reiser, kun slik lærer du det landet du besøker.

Takk til Vanh Duangmany som hjalp oss å hjelpe, takk til Liam`s freedomfonds supportere for deres bidrag.

Trykk på ikonet facebook under for å komme i kontakt med Vanh

Bli bedre, gi denne lille jenta håp ♥️ hver eneste en av oss betyr verden for noen, gjør en forskjell 🙏

Katastrofen i Attapeu – Laos
Flere freedomfond prosjekter, Liam`s Freedomfond – veldedighet og frivillighetsarbeid, Luang Prabang, Reiser i Laos

Katastrofen i Attapeu – Laos

Leave a comment

Dette året var det også hundrevis av mennesker som ble meldt savnet og flere som mistet livet, etter at en demning brast i Attapeu, dette førte til en enorm flom i Attapeu, Laos.
Vanh vår lokale guide i Laos, hjalp Liam`s freedomfonds supportere/ hjelpe de hardt rammede i området ved å kjøpe inn mat, vann, klær og telt for penger fondet donerte.

Hvis dere er i Laos, trenger en fantastisk dyktig guide, kan dere ta kontakt med Vanh Duangmany via hans facebook, trykk på ikonet under.

Liam`s freedomfond i Luang prabang – Laos