Category Archives: Mai 2025

Døra for Andre: En Festival Med Hjerte

Før jeg starter min opplevelse av dag 2 på “Døra”, la meg fortelle litt om Knut og Døra For Andre Festivalen.

Legge tilrette for og skape meningsfulle, kunnskapsgivende og inspirerende møteplasser for ALLE

Døra for Andre – 30-31 Mai 2025

Det finnes festivaler, og så finnes det festivaler med sjel. Døra for Andre i Horten er en av dem – et konsept som handler like mye om å gi som å samle. I slutten av mai fylles bakgården til Kafé Knut i Storgata 15 med musikk, fellesskap og ekte engasjement for noe større.

Her opptrer artister gratis, publikum møtes i en raus og uformell atmosfære, og alt overskudd går til lokale formål som virkelig trenger det.

I år ble inntektene donert til Horten Basketballklubb og Seb’s Corner, som jobber for bedre psykisk helse for barn og unge (lokal dør). Årets globale aktør er Leger uten grenser i Gaza (global dør).

Dette er fjerde året festivalen arrangeres – og den vokser i både kjærlighet og kraft.
Navnet “Døra for Andre” sier egentlig alt: en dør som åpnes for andre. En festival som åpner hjertet ditt.

To dager med musikk, latter, varme og noe som kanskje betyr enda mer enn det vi ser på overflaten. Og det beste av alt? Alle som bidrar – fra artister til arrangører – gjør det frivillig.

🎶 Tidspunkt: Siste helgen i mai
📍 Sted: Kafé Knut, Storgata 15, Horten
🎟️ Billetter og info: www.dforandre.no

💙 En lørdag med musikk, mening og minner – Døra for Andre

Det finnes kvelder som setter seg i kroppen – ikke fordi alt var storslått og perfekt, men fordi det traff.
Jeg og Henrik var på Døra for Andre denne lørdagen, og allerede da HAM åpnet scenen kl. 16.00, merket vi at dette kom til å bli en annerledes dag. En dag hvor musikk ikke bare fyller ørene, men hjertet.

Med varme solstråler over bakgården til Kafé Knut (Solveig), delte vi øyeblikk med gamle kjente, nye ansikter og artister som ga alt – helt frivillig.
Fra Munin og Pyttsan Jespersens Pårørende, via nydelige toner fra Blueriver, Elona Planman og Larsivelli, til kvelden ble rundet av med energien til Doydank – det var en reise i fellesskap og formidling.
(vi fikk dessverre ikke med oss de alle)

Det var ekte.
Det var nært.
Og det minnet oss om hvor viktig det er å åpne døra – for andre.

🎤 Munin

Munin er en norsk musikkgruppe kjent for sin unike blanding av folkemusikk og moderne uttrykk.
De har vært sentrale i den norske folkemusikkscenen i mange år og har flere spennende prosjekter bak seg.

Intimt og stemningsfult!

🎶 Pyttsan Jespersens Pårørende

Pyttsan Jespersens Pårørende er et band som henter inspirasjon fra Ole Paus’ album med samme navn fra 1973.
Albumet er kjent for sine visesanger med samfunnskritiske tekster.

🎧 Larsiveli & Palme – brødre med ekte stemme

Det var Larsiveli & Palme jeg hadde gledet meg mest til å se denne kvelden – og det med god grunn. Flere av låtene deres går jevnlig igjen på mine spillelister, og det er ikke tilfeldig.
De treffer.
Ikke bare med beats og flyt, men med ærlighet, sårbarhet og varme – en stemme som både speiler og utfordrer, og som føles like relevant for min generasjon som for de som kommer etter.

Larsiveli, eller Lars Reiersen som han egentlig heter, er en rapper fra Horten som virkelig har satt spor.
Sammen med sin bror Palme (Marius Reiersen), som produserer det meste av musikken, skaper de en særegen, rå og samtidig poetisk lyd.
De slapp EP-en Brødrene Gjeddehjerte i 2017 – og derfra var det tydelig at de hadde noe ekte å si.
Ikke polert for radio, men skapt for folk som lytter med hjertet.

I 2019 mottok Larsiveli Spellemannprisen for Årets låtskriver, og det er lett å forstå hvorfor. Han skriver med nerve og nærhet – tekster som rommer både bygdeopprør, kjærlighet og et slags moderne utenforskap mange kan kjenne seg igjen i.

Å oppleve dem live, i bakgården på Døra for Andre, var både sterkt og befriende.
Det føltes som å være en del av noe – større enn bare en konsert.
En påminnelse om at musikk fortsatt kan være ekte og viktig.

Disse gutta er et par av de som inspirerte vår egen sønn Liam Ruud, som også var etablert rapper i Horten fra 2014 til han døde i 2016.

Og det er ingen tvil om at også han både hadde elsket og meldt seg som frivillig både som lydtekniker og artist til Døra for Andre.

Død men aldri glemt
Mediaprisen fikk han for denne låta i som kom ut i 2014

🌿 Bakgården på Knut – et sted med sjel

Det er noe helt eget med bakgården på Knut. Her trengs det egentlig ikke store scener eller blinkende lys, – for magien ligger i menneskene, murveggene som har stått stille lenge, og den lune, åpne atmosfæren som omfavner deg i det du trår inn.

Alt er uformelt og ekte, nesten som om stedet puster sammen med de som fyller det.

Under Døra for Andre blir denne bakgården noe mer enn bare et fysisk rom – det blir et hjertested, et fristed, hvor alle slags folk møtes og får være akkurat den de er.
Her finnes det ingen fasade, ingen filter – bare levende musikk, varme smil og ekte blikk.

En selvfølgelighet er det også viktig for meg å få med noen bilder av min søsteren Renee, som skjenker de edle dråper for de av oss som nyter kald drikke i solen.

Hun som de andre frivillige tar deg alltid i mot med et smil og med en god kopp kaffe på lur. 😍
Om det ikke er på tide for deg å vende nesen hjem da….😬

Knut og Døra for Andre er ikke bare inkluderende – de ER inkludering. De rommer mennesker fra alle lag, alle bakgrunner, alle aldre og stiler. Og det skjer helt naturlig.
Det føles ikke konstruert, det føles riktig. Trygt. Menneskelig.

Det er en festival og en møteplass med respekt som bunnplanke og kjærlighet i hver krik – ikke bare for musikken, men for hverandre.

På Scenen for Andre stod han med banjoen og ønsket publikum velkommen inn og god tur hjem igjen – Håvard K. Bennhagen.

Ingen festival uten mat

Og selvfølgelig snakker vi om mat av samme konsept, kjærlighet og intensjon som Knut står for.

🥘 Food U Love – mer enn bare mat

Et av de prosjektene jeg alltid bærer med meg i hjertet, er Food U Love – og det føles helt naturlig at de holder til akkurat her, på Knut.
Et sted som rommer folk, verdighet og ekte hverdagsmagi – akkurat slik Food U Love gjør.

Jeg har skrevet om dem tidligere her på bloggen min.
Fordi det de gjør handler om så mye mer enn mat.
Det handler om varme, samhold og det å bli sett. Om at alle mennesker fortjener et måltid de kan nyte – uansett hvor de kommer fra, eller hvor de er på vei.

I et samfunn hvor mange faller utenfor, gjør Food U Love nettopp det navnet deres lover: de gir mat du kjenner at du trenger, mat som betyr noe, mat laget med kjærlighet.
Ikke fordi noen skal synes synd på deg – men fordi du er verdt det.

Og det er det som gjør det så sterkt å se hvordan Knut, Døra for Andre og Food U Love smelter sammen. Det er ulike uttrykk, men samme kjerne:
Mennesker først. Fellesskap alltid.

Så takk for nydelig mat, mat med mening nok en gang. 🥰
Vil du lese mer om Food U love legger jeg ved et tidligere innlegg nederst i dette innlegget, verdt å ta en titt på.

Og når kvelden nærmer seg slutt og de siste artistene spiller på inne scenen, ble det også en liten intim konsert startet ved Scenen for andre først med Håvar, Henrik og meg, men etterhvert kom også Magnus og Anja til.

Scenen for Andre – for de som vil og tør

Håvard K. Bennhagen.

Så hva skal jeg si… tusen takk for en super festival nok engang.
Takk til arrangører, frivillige, artister og ikke minst Jonas for Knut, Døra for andre og Food U love.
Uten innbyggere som dere alle, hadde byen vært et fattigere sted å bo og være i 🥰 🎶

Med fare for å gjenta meg selv, så gjør jeg det allikevel igjen.

Horten.. La oss ikke glemme hva lokal kjærlighet og felleskap kan gjøre

Dette er et lokalt initiativ som viser hva som skjer når folk samler seg om noe større enn seg selv.

Det er et ekte uttrykk for lokal kjærlighet, fellesskap og handlekraft. En festival hvor alle bidrar frivillig, og hvor hele overskuddet går til lokale prosjekter som virkelig gjør en forskjell – for barn, ungdom og miljøet rundt oss.

Når artister stiller opp uten honorar, når mennesker i alle aldre og fra alle livssituasjoner samles i samme bakgård, og når et smil og en låt kan gi et løft som varer lenger enn festivalhelgen – da har vi skapt noe varig. Da har vi skapt lokal stolthet, lokal håp – og en ny kultur for å gi.

Tidligere innlegg fra Knut

Vitenskap Vs. Astrologi: En Sammenligning

Noen dager elsker jeg å bare reflektere rundt hvorfor vi tenker og gjør som vi gjør, og er det slik at vitenskapen alltid har rett?

Astrologiens røtter

Astrologi har røtter i urgamle, astralreligiøse former. I vår kulturkrets går astrologien tilbake til den sumerisk-babylonske kulturen, omtrent 1800 fvt. i Mesopotamia.

Fra begynnelsen hadde astrologien en religiøs karakter.
Kaldeiske prester utforsket stjernenes stilling i forhold til hendelser på Jorden fra tårntemplene, som også fungerte som astronomiske observatorier.

Grekerne i hellenistisk tid ga astrologien fastere former og knyttet den til et nytt verdensbilde.

Astronomen Ptolemaios samlet kunnskapen i “Tetrabiblos,” et viktig læreverk.
Astrologien hadde en gullalder i romersk keisertid, men mistet senere sin sterke stilling med fremveksten av moderne vitenskap. I dag blir astrologi latterliggjort som spådomskunst i vitenskapelige sammenhenger.

Mayaene, aztekerne, inderne og kineserne har også hatt lange tradisjoner innen astrologi.

I begynnelsen hadde astrologi en religiøs karakter, og prestene brukte stjernenes posisjoner til å tolke hendelser på jorden.

Med fremveksten av moderne vitenskap på 1600-tallet begynte astrologiens påstander å bli utfordret.
Vitenskapen krevde påviste årsaksforhold og metodisk etterprøvbarhet, noe astrologien ikke kunne levere.
Dette førte til at astrologien mistet sin sterke stilling og ble sett på som spådomskunst heller enn en vitenskap.

Astrologi og/eller vitenskap

Vitenskap og astrologi har ulike tilnærminger til å forstå verden.
Her er noen grunner til at mange velger å stole mer på vitenskap enn astrologi.

Vitenskapen er basert på empiriske bevis og den vitenskapelige metoden, som innebærer systematisk observasjon, eksperimentering og gjentatt testing.
Dette gir pålitelige og reproduserbare resultater.

Vitenskapelige teorier kan testes og potensielt motbevises. Hvis en teori ikke stemmer overens med observasjoner, blir den revidert eller forkastet.

Astrologi mangler denne falsifiserbarheten, da dens påstander ofte er vage og åpne for tolkning.

Vitenskapelige funn er konsistente og kan verifiseres av uavhengige forskere, men kan de egentlig det?
Astrologiske tolkninger kan variere betydelig mellom ulike astrologer og kulturer, men så har det igjen og igjen også vist seg at vitenskapen har tatt feil og fortsatt gjør.

Gjør deg selv opp en formening og les på ulike sider som idag hevder å komme med sannheten.

For meg er det ja takk begge deler, kommer helt an på hva jeg leter etter 🤩

Hva sier de som stoler mer på Astrologi?

De som stoler mer på astrologi enn vitenskap har ofte flere grunner til dette:

Mange føler at astrologi gir dem innsikt i deres personlighet og livshendelser. De opplever at horoskoper og astrologiske tolkninger stemmer overens med deres egne opplevelser og følelser.

Astrologi har en lang historie og er dypt forankret i mange kulturer. For noen er det en del av deres kulturelle eller religiøse tradisjon.

Astrologi tilbyr et symbolsk språk som kan hjelpe folk med å forstå seg selv og verden rundt dem. Det gir en følelse av mening og sammenheng i tilværelsen.

Noen mennesker er skeptiske til vitenskapens evne til å forklare alt. De kan føle at vitenskapen er for reduksjonistisk og ikke tar hensyn til de mer subjektive og åndelige aspektene av livet.

Astrologi brukes ofte som et verktøy for personlig rådgivning og selvutvikling.
Mange finner trøst og veiledning i astrologiske tolkninger.
(kilde: Wikipedia)

Selv om vitenskapen avviser astrologiens grunnsetninger, finner mange mennesker verdi i astrologien på grunn av dens personlige og kulturelle betydning. 

Hva har Vitenskapen ikke klart å bevise om Astrologi?

Vitenskapen har ikke klart å bevise flere av astrologiens grunnleggende påstander.

Her er noen eksempler:

Vitenskapen har ikke funnet bevis for at planetenes og stjernenes posisjoner ved fødselen påvirker en persons personlighet, skjebne eller livshendelser..

Det er ingen vitenskapelige studier som har vist at astrologiske forutsigelser er mer nøyaktige enn tilfeldige gjetninger.

Astrologien hevder at himmellegemer påvirker menneskers liv, men det er ingen kjent fysisk mekanisme som kan forklare hvordan dette skulle skje.

Vitenskapelige tester av astrologiske påstander har vist at de mangler konsistens og reproduserbarhet.
(Kilde: Store Norske leksikon)

Kinesisk horoskop og astrologi

Kinesisk astrologi er en gammel praksis som skiller seg fra vestlig astrologi ved at den er basert på en tolvårig syklus av dyretegn.
Hvert år i denne syklusen er assosiert med et bestemt dyr, som antas å påvirke personlighetstrekk og skjebne for de som er født i det året..

De tolv dyrene i kinesisk astrologi er:

  • Rotte
  • Okse
  • Tiger
  • Kanin
  • Drage
  • Slange
  • Hest
  • Geit
  • Ape
  • Hane
  • Hund
  • Gris

I tillegg til dyretegnene, inkluderer kinesisk astrologi også fem elementer: tre, ild, jord, metall og vann. Disse elementene kombineres med dyretegnene for å gi en mer detaljert beskrivelse av en persons karakter og skjebne.

Kinesisk astrologi brukes ofte til å gi innsikt i ulike aspekter av livet, som kjærlighet, karriere og helse. Mange finner det fascinerende å utforske hvordan deres kinesiske stjernetegn og element påvirker deres liv.

Vestlig horoskop og astrologi

Vestlig astrologi er basert på en tolv-delt dyrekrets, hvor hvert tegn representerer en bestemt periode av året og er assosiert med spesifikke personlighetstrekk og egenskaper. De tolv stjernetegnene i vestlig astrologi er:

  • Væren (21. mars – 19. april)
  • Tyren (20. april – 20. mai)
  • Tvillingene (21. mai – 20. juni)
  • Krepsen (21. juni – 22. juli)
  • Løven (23. juli – 22. august)
  • Jomfruen (23. august – 22. september)
  • Vekten (23. september – 22. oktober)
  • Skorpionen (23. oktober – 21. november)
  • Skytten (22. november – 21. desember)
  • Steinbukken (22. desember – 19. januar)
  • Vannmannen (20. januar – 18. februar)
  • Fiskene (19. februar – 20. mars)1.

Vestlig astrologi bruker horoskoper, som er diagrammer som viser planetenes posisjoner på et bestemt tidspunkt, vanligvis ved en persons fødsel. 
Disse horoskopene brukes til å tolke hvordan planetenes posisjoner kan påvirke en persons personlighet, livshendelser og fremtid.

Astrologien i vesten har røtter i babylonsk astrologi og ble videreutviklet av grekerne, romerne og senere europeiske kulturer.

Astrologiske tolkninger – kart, ikke fasit

Astrologi handler ikke om å sette mennesker i bokser, men om å åpne dører.
Det er ikke en oppskrift – det er et kart. Et bilde av hvordan himmel og jord danset i det øyeblikket du kom inn i denne verden.

Noen ser astrologi som overtro.
Jeg ser det som et språk – rikt, symbolsk, og fullt av rom for refleksjon.

En astrologisk tolkning kan ikke fortelle deg hvem du er.
Men den kan minne deg på sider av deg selv du har glemt.
Behov du har ignorert.
Talenter du ikke har anerkjent.
Sår du ikke visste at stjernene også bar med deg.

For meg er det ikke viktig om alt stemmer “på prikken”.
Det viktigste er at noe i teksten treffer hjertet – og får deg til å tenke: Ja. Det der. Det er litt meg.


🌌 Hvorfor jeg liker astrologi:


  • Det gir rom for undring
  • Det åpner for selvrefleksjon
  • Det minner oss om at vi er del av noe større
  • Og det viser at menneskelighet er et mønster – ikke et mysterium

Et hjerteslag fra Hennysway
"Hva vil du vokse i?"

Noen spørsmål setter seg ikke fast i hodet.
De legger seg varsomt i brystet.
Dette er ett av dem:
Hva vil du vokse i?

Ikke: Hva skal du få til.
Ikke: Hva bør du være flinkere til.
Men: Hva vil du gi næring til i deg selv – akkurat nå?

Kanskje det er ro.
Eller ærlighet.
Kanskje du vil vokse i evnen til å si nei, eller motet til å si ja.
Kanskje det er å stole mer på tiden.
Eller å gi slipp på gamle fortellinger som ikke er dine lenger.

Vi vokser ikke bare oppover.
Vi vokser innover. Mykere. Sterkere. Mer hjemme i oss selv.

Så i dag – bare spør.
Ikke for å få et svar.
Men for å lytte etter det som spirer.
-Hennysway-

🌸 Et hjerteslag fra Hennysway

“Mellom to stillheter”

Det er noe med mai.
Den kommer ikke brått, men den overrasker likevel.
Sola stiger tidligere nå, men det er ikke alltid jeg følger med.
Kanskje fordi hjertet mitt fortsatt går barbeint gjennom april.

I dag satt jeg ute med en kopp kaffe.
Ikke for å gjøre noe, men for å være.
En fugl kvitret høylytt i pæretreet, som om den hadde ventet på å få se meg.
Og jeg tenkte: Hvor ofte bærer vi på sanger vi aldri får synge ferdig?

Vi bærer så mye.
Smil vi ga for lenge siden.
Ord vi skulle ha sagt.
Dører vi lukket fordi vi måtte, ikke fordi vi ville.
Og midt i alt – denne lille våren.
Denne koppen med kaffe.
Dette hjerteslaget som sier: Du lever fortsatt. Du er her.

Så jeg lar det være nok i dag.
Stillheten.
Fuglen.
Mai.
Meg.
-Hennysway-

17. mai, frihetens dag i bunad og barnelatter

I dag er det Norges nasjonaldag – en dag som ikke handler om krig eller makt, men om frihet, fellesskap og fremtidshåp.

For oss nordmenn er 17. mai mer enn en dato. Det er en feiring av demokrati og kjærlighet, pakket inn i flagg, faner, is og barnelatter.

Over hele landet kler vi oss i våre vakreste klær – bunader i dype farger og broderte historier.
Gater fylles med barnetog, blåsekorps og folkemengder. Små og store bærer flagg, og du kan høre “Ja, vi elsker” runge fra skoler, kirker, parker og hjerter.

For meg er dette en dag som rører ved noe dypt. Det er fellesskapets dag.
En dag vi feirer at vi får være frie, trygge og sammen. At barna våre får vokse opp i fred.
At vi kan være ulike og likevel gå i tog sammen – side ved side.

Jeg tenker ofte på hvordan denne dagen må se ut med andres øyne. For dere som følger Hennysway fra alle verdens hjørner – dette er vår måte å si “vi er takknemlige” på.
Takknemlige for landet vårt, for hverandre, for historien og for håpet som lever videre.

Vi spiser altfor mange is, vi klemmer og roper “hurra!”, og vi lar oss rive med av øyeblikkene som aldri kommer tilbake – men alltid setter seg i hjertet.

Gratulerer med dagen, Norge.

Og til deg som leser dette – uansett hvor du er i verden:
dette hjerteslaget er også for deg.

Hipp,hipp,hipp hurra for 17. mai

Et flagg i en barnehånd,
et tog gjennom hjembygdas bånd,
blåtoner fra messing og smil som går rundt,
en dag som står stille, men lever i stund.

Med is på kinn og bunadskledd rygg,
vi bærer vår frihet som blomster i bygd.
Vi husker, vi håper, vi synger oss fri –
et lite land, med et stort “vi”.
-Hennysway-

🇳🇴 vår 17. mai 2025– en stille feiring full av farger

I dag har det vært en rolig dag. En dag uten altfor store planer, men likevel fylt med tradisjoner, varme og det lille ekstra som gjør nasjonaldagen så spesiell.

Skjermbilde av NRK 17 Mai sending – Vår kongefamilie på slottsbalkongen

Som alltid startet vi dagen med NRKs 17. mai-sending, varm kaffe i hånden og en stue pyntet med flagg og vårblomster. I år strålte solen tidlig, og både hagen og stuen bar preg av høytid og forsommer. De norske flaggene vaiet stille i vinden, omkranset av vårens første blomster i alle de vakreste fargene du kan tenke deg.

Selv om vi var alene denne morgenen, pyntet vi oss som vi alltid gjør – det er noe eget med følelsen av festantrekk på 17. mai. Etter frokost tok vi vår årlige rusletur gjennom byen. Gater fylt med glade mennesker – barn i bunad, røde kinn, ballonger og is. Voksne i nasjonaldrakt, staselige dresser og kjoler, og over alt: latter og høytid. Det er noe samlende ved det – også når vi feirer hver for oss.

Vel hjemme fikk vi hyggelig besøk av søster, svoger, nevø og hans kjæreste.
Små kaker, latter og fellesskap, og plutselig var vi mange likevel.
Det ble 17. mai i år også – på vårt vis.

Datteren vår og en annen nevø feiret i hovedstaden – med venner, bekjente og storbyglede.
Vår yngste niese feiret her i samme by som oss.
Vi var så heldige å få ta del i deres feiring via bilder, og det er noe fint i å kunne dele dagen selv på avstand, det gir meg glede å se at de andre jeg er så glad i har det fint også denne dagen 🇳🇴

Naomi og Rebecca ❤️

Vår aller minste nevø startet dagen med 17. mai-pyntet frokostbord og et litt for støyende tog som i år ble i overkant.
Men sånn er det – noen år er korps og hurrarop en fest, andre ganger litt mye.
Det viktigste er tryggheten, smilet, de små øyeblikkene som blir igjen.🥰


Så ble det 17. mai i år også.
Med ro og rytme, blomster og latter, kaffe og kjærlighet – akkurat slik det skal være.

Gratulerer med dagen,
🇳🇴 fra oss i Hennysway

💔 9 år uten deg, Benjamin

9 år uten deg, Benjamin

(av mamma)

Det er ni år siden nå.
Ni år siden livet rev i stykker alt jeg var.

Du skulle blitt nitten.
Du skulle levd.
Men du døde.

Og jeg døde litt med deg.

De sier ting som:
«Du må gi slipp.»
«Du må gå videre.»

De sier det lavt, eller de sier det høyt –
og alltid med den tonen.

Du vet.
Den som aldri har kjent jorda forsvinne under føttene
fordi barnet deres ikke lenger puster.

De har aldri holdt et kaldt kinn
og visst at dette er siste gang.

De har aldri pakket sammen klær som fortsatt lukter liv.
Så nei. Jeg skal ikke «gå videre».

Jeg går med sorgen.
Jeg bærer deg i alt.

Du er i morgensolen som treffer kjøkkenbordet.
Du er i de knuste drømmene jeg ikke orker å rydde opp i.
Du er i stillheten etter latteren som aldri kommer.

Ni år, Benjamin.
Og det gjør fortsatt vondt å puste.

Men jeg puster.
Og jeg elsker deg.
Fortsatt.
For alltid.

«Sorgen er kjærlighet som ikke får et sted å gå.»

Hennysway – et sted for det som gjør livet ekte.

You Probably Wonder

En ærlig tekst av Liam Ruud


Når vi slutter å være ekte, mister vi forbindelsen

Vi lever i en tid der vi har hele verden i lomma, men altfor ofte kjenner vi oss mer alene enn noensinne. Vi sammenligner oss, skjuler oss bak skjermer, og tror vi må leve opp til andres liv for at vårt eget skal være verdt noe.

Men så finnes det de som tør å si det vi andre bare tenker. Som tør å sette ord på det som virkelig betyr noe – som tør å føle.

Min sønn Benjamin Liam er én av dem 🙏

Under følger en tekst han skrev – usensurert og ekte. Den er et speil på moderne ungdom, på indre kamper, og på håpet om at vi fortsatt kan rekke ut en hånd og møte hverandre – på ordentlig.

Liam Ruud

Liams tekst:

You probably wonder, who i am, where ive been/ to put myself in a possition as a moral judge to what to believe/ well we are all species different from eachother, mashed into a place/ were acceptence is harder to get than 10 a’s on a test/ were acceptence is harder to get than a thousand dollar dress/

Cus most of us are born to feel less/

Some of us are breeded kind, and some of us are not/ but non of us are the way we are other than what we were though when we grew up/ we fight for peace, we are frieghtened of sexualities/ and thats just because we are fleeing from our own messed up mentalities/

Instead of doing our own, we have the urge to take down our own/ friends, colleges families and so on/ thats why were alone/ 7 and a half billion people put togheter on a globe, still most of us dont have more friends than what you can count from your palm/ and thats not odd/ when you spend hour after our, living out your favourite song, or thinking as the movie you saw/ thinking that that is the way to live life, ive been wrong all along/

Stop idiolizing anothers life, thats why your alone/

When all the other aspects is forget, you dont have the power to connect/ you have the power to think narrow/ dream life in less than 2 hours/ 

I`ve been in hell/ looked at life from another angle/ frieghtened of myself so long that happiness became my sorrow/ 

We have to start thinking straight, think of yourself, rather than critize the way your classmate dressed today/ thats were we go wrong, thats why hate goes on/ because instead of doing yourself you are doing something wrong/ you are you/ let that sink in…………

You are not in a position to make decision for someone new/ before you are the one feeling 100% secure about that your journey of a lifetime should be the things we all should do/ we have a good 80 years to live, i`ve wasted 18 allready/ for starting today im going to start to shake hand steady/ feeling confident and maybe/ you should to/ cus you are not better than what you believe you are/ but you are you/

Cus even so you get picked on, pushed to the wall or punshed to the floor/ you have been were i`ve been and nothing you do will help you on/ stop/ delete that/ if you come to that sitiuation/ with nothing to help you/ just remember that the world became smaller for a reason, and a whole new era is a click away/ ive met people that are happier than me, with just friends on damn face/ you have the power to controll your whole life/ you have a mind design different but a mind as good as mine/ but the courage to give that thought a listen is a power that many distence

So for this day forward, give yourself the respect you should demand/  take a stand/ cus not a thousand fists is more powerful than your mind/ so for this day forward give yourself that treat/ let yourself have the oppertunity breath/ fresh air, blank pages/ stop denieing your own greatness/ you have become the person you are, because you embraced it, but the power to change it is in your own brain its.. Not simple, but possible/ not worth it? Take a second/ where are you, who do you have. Where are your life headed? Is that the life/ you wanted when you were little, or the life you idiolized/ take a second with me now/ think twice/ 

For all the people who think that death is the only answer, you should think again/ for it takes you less that 2 minutes to make a friend. A person who can help you grow, out of your scared self/ might take some tries but I swear it will help/ you are important, even though you dont think so/ you will be the person who breed another soul/ who will make you feel whole/ you will make another home/ regardless what you think, its never too late to change your whole/ specter of oppertunities/ or how you will keep on living/ 

Cause happiness is not achieved by the ones who will not listen/ confidence comes with the people who reach it/ and is not afraid to take some shots for a chance to feel it/ so please stop and listen/ you can be the person who help another person in the sitation, cause you are not alone in a world full of people feeling alone/ 7.5 billion, for some its not more than one/ and that person could be you, if you take a deep breath and reach out your palm/ cause its a person in this world ready for your warmth.

Benjamin Liam Ruud 2015

Refleksjon: En stemme for vår tid

Det Liam deler, treffer rett i hjertet ❤️‍🩹. Han skriver ikke bare for seg selv – han skriver for en hel generasjon. En generasjon som sliter i det stille. En generasjon som kjenner mot ensomhet, sammenligning, og kampen for å være seg selv i en verden som hele tiden krever mer.

Han peker på det vi helst skyver unna:
– At vi river hverandre ned istedenfor å bygge hverandre opp.
– At vi idoliserer andres liv og glemmer vårt eget.
– At vi flykter fra oss selv, og mister evnen til å koble oss på.

Men midt i mørket finnes det alltid en vei ut. En mulighet til å stoppe opp, tenke nytt – og rekke ut hånda.

“…for it takes you less than 2 minutes to make a friend.”

Så enkelt.
Så viktig.
Så sant.


Del budskapet – og strekk ut en hånd

Denne teksten er til deg. Til oss. Til alle som noen gang har følt seg alene i mengden. Del den gjerne videre, legg igjen en kommentar, eller send den til noen som trenger det.

La oss skape ekte forbindelser – én tanke, én tekst, én utstrakt hånd av gangen.

❤️
Hennysway

Mamsen og lillegutt
The Power of Connection

I scroll through lives that aren’t mine,
lit by screens in rooms alone.
Smiling faces in distant lines,
yet silence hums inside my phone.

A world so wide, yet hearts feel small,
we build our walls, pretend we’re whole.
But one kind word, one honest call,
can start to stitch a shattered soul.

A glance that sees, a hand held tight,
can break the chill of silent nights.
We’re not designed for endless flight—
we’re meant for sparks, for shared delights.

So speak your truth, let silence bend,
be brave enough to call a friend.
For loneliness begins to end
the moment we choose to transcend.
-Hennysway-

Hashtags til deling på egne plattformer om du ønsker:

#KraftenISamhørighet, #EnsomhetIModerneTid, #StopIdolizingOthers, #MenneskeligKontakt, #MentalHelse, #DuErIkkeAlene, #EkteForbindelse, #StrekkUtEnHånd, #Selvrespekt, #LiamRuudTekst, #Hennysway, #ruudfamily #b9ruud


Vår sønn og bror Benjamin Liam Ruud ♥️

“En ekte klem er den som får deg til å glemme verden – og huske ditt eget hjerte.”

Sank av våren for mat og medisin

Matplanter

Bjørk
Bruk: Bjørkesaft kan tappes og brukes som drikkesaft eller kokes til sirup. De små bjørkebladene kan brukes til te.

Brennesle
Bruk: Perfekt i suppe eller smoothie. Brennesle mister sin “brennende” effekt etter oppvarming eller blending 

Skvallerkål
Bruk: Kan erstatte spinat og grønnkål i supper og smoothies. Plukk de ferske skuddene 

Ramsløk
Bruk: Bladene smaker som hvitløk og kan brukes i supper, som krydder, eller til å lage ramsløkssmør 

Løvetann
Bruk: Bladene kan brukes i salater, blomstene kan friteres som snacks, og roten kan brukes til å lage kaffe. Bladene kan også tørkes og brukes til te 

Granskudd
Bruk: De lysegrønne skuddene kan brukes sammen med hvit fisk, til å lage sirup, eller som te.

Meldestokk
Bruk: – mild, næringsrik spinatlignende plante

Medisinplanter

Kvann
Bruk: Unge stengler kan spises rå eller tørkes og kokes som te. Blomstene kan kokes og blandes med melk 

Engsyre
Bruk: Kan brukes i salater og som garnityr. Har en syrlig smak som kan være oppfriskende 

Geitrams
Bruk: Nye skudd kan stekes i smør og smaker som asparges 

Groblad
Bruk: – til te, omslag ved sår og stikk

Forsiktighetsregler

  • Vær 100% sikker på hvilken plante du plukker før du spiser den.
  • Høsting: Høst bærekraftig og unngå å skade plantens naturlige habitat.

Håper denne listen hjelper deg med å finne nyttige planter i naturen! 🌿

Du vil finne oppskrifter og hvordan du kan bruke flere av disse i ulike innlegg, søk etter urten du vil lære mer om i søkefeltet.

Legger ved en av de under her:

Fuglesang og Historie På Kyststien

Det er noe magisk med våren, når alt rundt oss begynner å spire og fuglesangen fyller luften. En av de turene jeg alltid vender tilbake til, er kyststien mot Borrehaugene.
Det er en rute som har en helt spesiell plass i hjertet mitt, kanskje fordi det er så mye mer enn bare en vanlig tur.
Det er en reise gjennom tid og natur, en påminnelse om at de små gledene er de største.

Historien som Lever i Landskapet

Hva som gjør denne stien ekstra spesiell, er den tynne tråden som binder oss til fortiden. Langs stien ligger vikinggravene, gamle minner fra en tid som føles både fjern og nær. Jeg har alltid vært fascinert av tanken på at noen en gang har gått akkurat der vi går, og at de levde i et landskap så likt, men likevel så annerledes fra vårt.
Det er en følelse av tidløshet her, som får meg til å stoppe opp og reflektere over hvor små vi egentlig er i den store historien.

Fuglene som Synger Historien Sin

Det er ikke bare historien som gjør kyststien til et magisk sted. Det er fuglene. Det er nesten som om naturen selv synger oss en stille sang. I dette området hekker flere truede fuglearter, og det føles som om hver fugl som svever over hodet vårt, bringer med seg en påminnelse om at vi er en del av noe mye større. Fuglesangen er som en gave, en påminnelse om at vi har et ansvar for å ta vare på de skjøre delene av naturen som trenger oss.

En Tur for Hjertet og Sinnet

Hver tur langs kyststien er en påminnelse om de små gledene – å gå i stillhet, kjenne vinden på huden, og bare være tilstede i øyeblikket. Jeg elsker å gå der med familien, ta pauser for å se på utsikten, eller bare sette oss ned og prate om alt og ingenting.
Det er i de stille stundene at jeg virkelig føler meg koblet til naturen og de jeg er glad i.
Og kanskje er det akkurat det som gjør kyststien mot Bortehaugene til et sted som aldri blir gammelt, uansett hvor mange ganger vi går der.

En Skatt av Natur og Minner

Så, hvis du noensinne er i nærheten, ta turen langs kyststien. Kanskje du vil oppdage noe nytt, eller kanskje du bare vil finne en stund for deg selv.

Uansett, vil du bli påminnet om at naturen er et levende, pustende minne om fortiden, og at det er de små, enkle tingene – som en god samtale, en fugl som synger, eller en vakker gravhaug – som virkelig gjør livet rikt.

Flere turer i naturen med Hennysway

Naomi 31 år – et liv i kraft, kjærlighet og rettferdighet

I dag feirer vi Naomi Anina med familie og venner 🌸

Denne bursdagen betyr ekstra mye da dette året har vært spesielt vanskelig for oss alle tre, så det å starte våren med glede, smil og latter var slett ikke noe selvfølge for bare noen måneder siden.

  1. Mai kvinnen ❤️ 🇳🇴

Vår elskede datter

I dag feirer vi en helt spesiell kvinne – vår kjære Naomi – som fyller 31 år. 🎂💛
Vi er så heldige å ha henne her hos oss, omringet av familie og venner som elsker henne for akkurat den hun er.

Naomi er ikke bare spesiell fordi hun er vår datter. Hun er spesiell fordi hun har en indre styrke og varme som preger alt hun gjør. Med verdier som er både rettferdige og ydmyke, går hun gjennom livet med et åpent hjerte og klare øyne. Hun ser menneskene rundt seg – virkelig ser dem – også når hun selv kunne trengt å bli sett. Det sier noe om hennes karakter.
Hennes dybde.

Hun er sta, ja – men på den beste måten. Hun gir seg ikke før hun når målet sitt. Selv når veien er bratt og krevende, finner hun styrken i seg selv. Kanskje presser hun seg litt for hardt noen ganger, men det kommer fra et sted fylt med lidenskap og vilje – og det gjør henne til den fantastiske kvinnen hun er i dag.

Naomi er et smil til verden – og verden smiler tilbake. Hun vet å gripe øyeblikkene, finne glede i hverdagens små gaver, og gjøre dem store. Det er en gave i seg selv.

Vi elsker deg, Naomi. Vi er uendelig stolte av deg – for alt du har oppnådd, for måten du møter livet på, og for det mennesket du har blitt. ❤️

Gratulerer så mye med dagen, vår vakre, kloke, sterke datter.
Du er en gave.❤️

Naomi Anina ❤️

Du bærer lyset i hjertet ditt,
en flamme som aldri slukner.
Du ser dem som faller,
og reiser dem opp –
selv når dine egne steg vakler.

Du er styrke, du er ro,
du er smil i regn og sol.
Gratulerer med dagen,
vår kjære Naomi –
du er mer enn ord kan romme.
-Hennysway-

Oppskrift på Kvæfjordkaken (Verdens beste kake)